Léky na nespavost. Ano, či ne?

Situaci jako vystřiženou z knihy zná asi každý z nás. Ležíte po celém dni konečně ve své posteli a tolik očekávaný spánek stále nepřichází. Převalujete se ze strany na stranu, zkoušíte číst, zkoušíte různé volně dostupné preparáty a stále nic.

Někteří navštíví odborníka, jiní požádají své blízké, zda nemají něco osvědčeného od lékaře na vyzkoušení. Pozor by teď měli dát především ti, jenž volí druhou možnost.
Závislost na lécích na spaní je často zmiňovanou záležitostí a neměla by se podceňovat. K zamyšlení
je rovněž fakt, že pokud si naordinujete léky sami, možná se vám na malou chvíli uleví, ale hlavní příčina problémů zůstane neobjasněna. Obětujte tedy radši trochu času a navštivte svého ošetřujícího lékaře. Může jít o závažný problém, který je potřeba akutně řešit, může ale také jít jen o nedostatek vitamínů a minerálů, především hořčíku.